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＜ハイブリッド脱毛！！＞ ＜プラウドクリニックは新宿院と渋谷院から選べる！！＞ ＜安心できる医療体制！！＞ ＜0円の保証・サービスが豊富！！＞ ＜カウンセリングの流れ！！＞ こんにちは 今回はPROUD CLINIC（プラウドクリニック）について お話してい…

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＜運動の習慣化には3か月かかる＞ ＜まずは1日5分から始める＞ ＜普段の習慣とあわせて運動する＞ ＜運動する仲間を作る＞ ＜まずは小さくやってみる＞ ダイエットや健康維持のために運動をしようと思っても 続けることって難しいですよね。 続けられないの…

＜質の高い睡眠とは？＞ ＜白湯を飲む＞ ＜ぬるめのお風呂に入る＞ ＜寝る前はスマホから離れる＞ 毎日の睡眠、しっかりとれていますか？ 寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは「質の良い睡眠」が不足しているときかもしれません。 栄養バランス…

＜デトックスにはスープがおすすめ＞ ＜キャベツ＞ ＜セロリ＞ ＜大根＞ ＜ごぼう＞ ＜たんぱく質も大事＞ ＜デトックススープで体の中からキレイを目指そう＞ 体にたまった老廃物や毒素を排出させることをデトックスと言います。 体の老廃物や毒素を排出す…