- ＜AGAは髪の洗いすぎで進行する？＞
- ＜シャンプー前のひと手間でAGAの進行を防ぐ＞
- ＜AGAの進行を防ぐシャンプーの仕方＞
- ＜AGAの進行を防ぐシャンプーの選び方＞
- ＜AGAは正しいシャンプーをして進行を防ごう＞
こんにちは。
薄毛（AGA）が気になると
ついごしごしと一生懸命シャンプーしてしまいますよね。
しかし、この一生懸命なシャンプーが
実はAGAを進行させている原因になっているかもしれません。
髪をごしごし洗うと気分もさっぱりしますし、
清潔になっていいと思いますよね。
けれど髪や頭皮のトラブルを防ぐためには
正しいシャンプーの仕方を知っておく必要があります。
ここでは髪の正しい洗い方やシャンプーの選びを解説していきます。
＜AGAは髪の洗いすぎで進行する？＞
シャンプーで汚れや余分な皮脂を落とすことで、
髪の毛の育成をサポートすることができます。
しかしここで注意が必要なのは皮脂です。
皮脂を落としすぎてしまうと頭皮が乾燥したり、
表皮の新陳代謝が下がったりしてしまいます。
頭皮の乾燥は抜け毛や薄毛の原因のひとつです。
皮脂は適切に残しておかないとAGAの進行につながってしまいます。
頭皮を清潔にしようとたくさん洗ってしまうかもしれませんが、
それによって頭皮が乾燥している可能性もあるのです。
＜シャンプー前のひと手間でAGAの進行を防ぐ＞
AGAの防止に役立つのがシャンプー前のブラッシングです。
ブラッシングで髪のからまりを解いておくことで、
シャンプーの泡立ちがよくなりますし、
引っかかって髪の毛が抜けるということも防げます。
力強くブラッシングするのではなく、
髪の引っかかりをやさしく解くようなイメージで
丁寧にブラッシングしていきましょう。
＜AGAの進行を防ぐシャンプーの仕方＞
AGAの進行を防ぐシャンプーのポイントは、
ぬるま湯での予洗いとやさしいシャンプーです。
まずは予洗い。皮脂を洗い流しすぎないように
ぬるま湯を使うのがベストです。
髪に付着しているほこりや化学物質は予洗いで
9割ほど落とせると言われています。
ごしごしこすると髪にダメージを与えてしまうので、
丁寧に予洗いするのが大切です。
次に手のひらにシャンプーをとり、泡立ててから頭皮に載せます。
この時も頭皮を傷つけないため、
指の腹で洗うことを意識してみてください。
シャンプーが頭皮に残るとそれが
刺激になってしまうので、丁寧にすすぎましょう。
＜AGAの進行を防ぐシャンプーの選び方＞
AGA対策シャンプーには保湿成分が含まれており、
頭皮をととのえて髪の毛の成長をサポートしてくれます。
頭皮を保湿することで乾燥を防ぎ、
刺激から守ってくれる効果も期待できます。
またアミノ酸系シャンプーもおすすめです。
洗浄力がマイルドなので、余分な皮脂は取り除いてくれますが、
必要な皮脂は残してくれるのが特徴。
頭皮のトラブルやAGAを防ぎたいと思っている方は
アミノ酸系シャンプーを試してみるのもおすすめです。
＜AGAは正しいシャンプーをして進行を防ごう＞
自分にあっていないシャンプーや髪の洗い方は
AGAの進行につながってしまいます。
髪や頭皮を清潔に！と思って一生懸命洗っても、
それがAGAにつながってしまう可能性もあるのです。
自分にあったシャンプーや適切な洗髪で頭皮をととのえると、
健康な髪の成長につながります。
AGAの進行を防ぐためや健康な髪を維持するために、
正しい洗髪を知って自分にあったシャンプーを見つけてみてください。
